راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی

  راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی ، اکثر ما در زمانی که کمی بزرگ شدیم و می خواستیم به مدرسه برویم بستن بند کفش را از پدر و مادرمان یاد گرفتیم و پس از آن هم دیگر به صورت جدی به این موضوع فکر نکردیم که آیا این کار را درست انجام می دهیم یا نه!؟ اما اگر شما هم همیشه با بند کفش خود مشکل دارید اموزش این سه ترفند گره زدن کفش را از دست ندهید.

گره جراحی(Surgeon’s Knot) 

برای بستن گره جراحی کافیست تا ابتدا پاشنه پای خود را با کمی فشار، عقب بکشید و آن را کاملا به پشت پوتین بچسبانید. در این حالت در قسمت انگشتان پا فضای بیشتری حس خواهید کرد. حال، مانند شکل چپ، دو گره جراحی را در بالا و پایین گیره های نگهدارنده در قسمت مچ پا بر روی کفش بزنید و بند را هر طور که دوست دارید در بالا گره بزنید. اکنون مچ پای شما کاملا در سرپایینی ها و شرایط لغزنده محافظت و حمایت خواهد شد.

این گره بر روی مچ پا بسته می شود. خاصیت این گره این است که شل بودن را انتقال نمی دهد و به دلیل اصطکاک بالا در مقابل شل شدگی نیز بسیار مقاوم است.

گره پنجره ای (Window Lacing) 

کاربرد این گره زمانی است که شما در ناحیه روی پا فشار زیادی را حس می کنید و یا به دلیل آسیب دیدگی نمی خواهید در هنگام گام برداشتن کفش بر روی پای شما فشار وارد کند. در این شرایط کافیست تا بندها را کامل باز کرده و مطابق تصویر، بر روی ناحیه ای که فشار در آن جا آزاد دهنده است بندها را طوری از سوراخ ها رد کرد که یک پنجره بر روی کفش ایجاد شود.

این کار در هنگام گام برداشتن کمک بسیاری زیادی به کاهش فشار کفش بر روی سطح پا می کند. 

حالت ازاد انگشتی (Toe-Relief Lacing)

کاربرد این گره زمانی است که انگشتان پا اسیب دیده یا فشار زیادی بر روی ان ها است. کار خاصی قرار نیست انجام دهید. فقط کافیست سوراخ اول در بالای انگشتان را آزاد کنید و بند کفش را از سوراخ دوم به بعد ببندید.

این روش برای کسانی که پنجه پای پهن دارند یا اینکه درگیر عارضه بنیون هستند می تواند مناسب باشد. این ترفند به شما کمک می کند تا فشار را از روی پنجه پا کم کنید.